Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pola Hidup Sehat

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pola Hidup Sehat - Kita semua tahu, pada jaman sekarang ini, susah bagi kita untuk menerapkan pola hidup sehat. Hal tersebut tentu saja dipengaruhi oleh tuntutan dan gaya hidup secara bersamaan. Tapi, tahukah Anda bahwa pola hidup yang kurang sehat juga menjadi pemicu munculnya jerawat? Jerawat tidak hanya membuat rasa percaya diri kita berkurang, tetapi juga mempengaruhi penampilan. Bukan hanya pada wanita, jerawat juga sering membuat pria menjadi kurang percaya diri. Pada artikel ini, kami akan membahas mengenai cara menghilangkan jerawat dengan menerapkan pola hidup sehat.

Olahraga
Luangkan waktu minimal 20 menit setiap hari untuk berolahraga. Olahraga akan membuat tubuh berkeringat, sehingga akan membersihkan kotoran yang menempel pada pori-pori. Selain itu, juga akan melepas endorfin untuk mengurangi tingkat stress, sehingga produksi minyak di bawah kulit juga ikut berkurang.

Cobalah untuk tidak menyentuh jerawat
Hal ini sangat sulit dilakukan, mengingat kebiasaan orang yang memiliki jerawat selalu menyentuh jerawatnya, kemudian menggaruk atau menekan atau sekedar memeras komedo. hal tersebut akan memperbesar peluang bakteri untuk menyerang kulit Anda, sehingga akan memperparah jerawat.

Lebih sering mandi
Jika dalam kondisi normal Anda mandi dua kali sehari, maka untuk mengurangi dan menghilangkan jerawat sebaiknya mandi tiga kali sehari, terutama mandi setelah beberapa saat berolahraga. Mandi secara teratur dan lebih sering bertujuan untuk menghilangkan sel kulit mati, membasuh bakteri, dan mengurangi produksi minyak di bawah kulit.

Hindari penggunaan makeup
Makeup membuat Anda tampil lebih cantik dan percaya diri. Tanpa make up, mungkin wajah Anda akan terlihat pucat. Tetapi tahukah Anda, bahwa penggunaan makeup yang tidak tepat atau tidak sesuai dengan jenis kulit juga berpotensi memicu munculnya jerawat? Hal ini terutama pada produk-produk makeup yang berminyak. Terkadan seseorang justru menggunakan makeup hanya untuk menutupi jerawat agar tidak begitu terlihat. Tetapi hal ini justru akan memperparah jerawat Anda. Apabila terpaksa harus menggunakan makeup, maka gunakanlah produk makeup bebas minyak, dan segera cuci dengan makeup mover dan air hangat begitu selesai.